Träna på Core
Hitta din träning
På Core tränar vi Pilates i små grupper med personlig, närvarande guidning. Välj mellan Reformer Pilates, Mat Pilates och Barre – tre olika sätt att bygga styrka, kontroll och rörlighet.
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Träning på Reformern där fjädrar, remmar och den rörliga vagnen skapar både stöd och motstånd. Reformer Pilates ger möjlighet att arbeta med styrka, stabilitet, kontroll och rörlighet genom hela kroppen.
Utforska Reformer Pilates →
Mat Pilates
Mat Pilates
Pilates på mattan med kroppen som utgångspunkt. Här arbetar vi med styrka, stabilitet, kontroll och rörlighet och använder ibland redskap som boll och vikter. Mat Pilates kan vara både utmanande och intensivt och kompletterar träningen på Reformern väldigt bra.
Utforska Mat Pilates →
Barre
Barre
En energifylld träningsform inspirerad av balett och Pilates. Med kontrollerade rörelser tränar vi hela kroppen med fokus på styrka, stabilitet, balans, hållning och uthållighet.
Utforska Barre →