Visby · Gotland
Reformer Pilates i Visby
Core Pilates Studio är Visbys och Gotlands första studio för Reformer Pilates. Vi tränar i små grupper, med personlig guidning och med noggrann, närvarande undervisning.
Vad är Reformer Pilates?
Reformer Pilates tränas på en maskin med fjädrar, remmar och en glidande plattform. Fjädrarna ger både stöd och motstånd och gör det möjligt att träna styrka, kontroll, stabilitet och rörlighet med precision.
Reformern kan anpassas på många olika sätt och passar därför både dig som är ny inom Pilates och dig som vill utveckla och utmana din träning.
Reformer Pilates på Core
På Core tränar vi i små grupper med personlig och närvarande guidning. Vi ser, justerar och anpassar efter personen framför oss – så att du får ut mer av varje rörelse och kan utvecklas över tid.
Studion i Visby är ljus, lugn och omsorgsfullt utformad. Här ska det kännas lika fint att komma in som det känns bra att träna. En stund där du kan landa, fokusera på kroppen och lämna studion lite starkare än när du kom.
Våra Reformer-klasser
Core Reformer Base
För dig som vill bygga en stabil grund i Reformer Pilates. Fokus på teknik, kontroll och trygghet i rörelserna.
- Nivå 1
Core Reformer Flow
En flödande och stärkande klass med sammanhängande sekvenser, styrka, stabilitet och kontroll.
- Nivå 2
Core Reformer Burn
Styrka. Uthållighet. Kontrollerade rörelser och pulser med fokus på muskelkontakt.
- Nivå 2
Core Reformer Jump
Dynamisk Reformerträning med jumpboard, tempo och puls – med fokus på kraft, kontroll och stabilitet.
- Nivå 2
Core Reformer Pulse
En energifylld klass med högre tempo, musik och mer puls, samtidigt som kontroll och precision finns kvar.
- Nivå 2
Ny på Reformer Pilates?
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att börja. Core Reformer Base är vår nivå 1 och en trygg introduktion till Reformern, där du får lära känna maskinen, rörelserna och grunderna i lugnare tempo.
Vi tränar i små grupper med noggrann, närvarande guidning, så att du får tid att hitta tekniken och känna dig trygg från början.
Ny på Core? Börja här →Vanliga frågor
Vad är Reformer Pilates?
Reformer Pilates tränas på en särskild Pilatesmaskin med fjädrar, remmar och en glidande plattform. Motståndet kan anpassas och övningarna tränar bland annat styrka, stabilitet, kontroll, balans och rörlighet.
Kan jag börja med Reformer Pilates utan tidigare erfarenhet?
Ja. Core Reformer Base är vår nivå 1 och passar dig som är ny på Reformer. Du får lära känna maskinen, grundläggande rörelser och teknik i ett lugnare tempo med guidning av instruktören.
Hur många deltagare är det på en Reformer-klass?
Vi har 10 Reformers och tränar i grupper med max 10 deltagare. Det gör att instruktören kan se gruppen och ge personlig guidning under klassen.
Vad ska jag ha på mig på Reformer Pilates?
Träna i bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Grip socks är obligatoriska på Reformern. Du behöver inte ta med någon egen träningsutrustning. Saknar du grips socks går det bra att köpa i studion.